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3 façons de composter vos déchets

Crédit photo : Manon Lecor Composter ses déchets, c’est une façon d’aller plus loin dans le recyclage. Aujourd’hui, il existe deux types de poubelles en France : les ordures ménagères (déchets organiques et déchets non recyclables) et les déchets recyclables. Pour réduire de manière drastique vos ordures ménagères, vous pouvez opter pour le compost ! […]

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Nutrition : quelles céréales, le matin ?

Beaucoup d’entre nous aiment manger des céréales le matin. C’est une bonne habitude, à condition que ces céréales tiennent au corps ! Alors quelles céréales choisir ? Les mueslis, plus sains ? Pas forcément ! Là encore, tout dépend de ce qu’il y a dedans. Il n’est malheureusement pas rare de trouver une proportion moindre […]

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C’est de saison : monodiète de pommes (ou de raisin) !

Les pommes et le raisin sont arrivés, c’est le moment idéal idéal pour entamer une petite détox  Ça vous fait peur ? Mais non, c’est peut-être parce que c’est encore inconnu pour vous. Vous ne mettrez pas votre santé en danger si vous écoutez votre corps. Le voilà le conseil principal à retenir : ÉCOUTEZ […]

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Activité sportive : être assidu toute l’année, c’est possible !

Ça y est, c’est la rentrée ! Les vacances d’été touchent à leur fin, tout comme les nombreux apéros en terrasse, les barbecues sans fin, les glaces en bord de plage… Bref ! Il est temps de se reprendre en main et vous êtes motivé ! Mais voilà, comment le rester toute l’année ? Va-t-on […]

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Faire un régime ? Jamais !

Mais qu’est-ce qu’un régime ? Pour beaucoup, le mot « régime » fait peur 😱 On pense privation, mini-rations, frustrations, fadeur… et pour cause ! De nombreux régimes vous sont proposés, en particulier en cette période approchant l’été et les bikinis 👙 Sur internet, les vidéos, les blogs, dans des enseignes avec pignon sur rue… les choix […]

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Un pique nique au bord de l’eau ?

L’été, la plage, c’est vivifiant !  Mais passer un moment au bord d’une rivière, c’est relaxant, reposant, ça permet de poser les choses, de passer du temps en famille et avec des amis ! Mes souvenirs d’enfance au bord de rivière sont très présents, j’en garde une impression de vrai moment partagé.  Pour une journée […]

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Idée cadeau DIY pour la fête des mères : le terrarium !

La fête des mères approche à grand pas, avez-vous prévu un cadeau pour la fête des mères ? Si non, je vous propose une idée de cadeau original, sympa et pas cher. Connaissez-vous le terrarium végétal ? Le principe est simple, il est identique à un aquarium si l’on remplace l’eau par du substrat et […]

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Garder le contrôle en mangeant moins de nourriture transformée !

Manger sainement, ce n’est pas toujours évident ! Même quand on croit bien manger, parce qu’on a mis des légumes au menu et mangé des céréales bio et complètes au petit-déjeuner, on n’est pas à l’abri des sucres, graisses saturées et autres ajouts dans toutes ces nourritures transformées. Un peu de sucre ou de graisse […]

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Mariez-les au jardin !

Fleurs et légumes au potager, du bon sens ? 🌺 Oui, sans aucun doute ! Des fleurs pour des couleurs et le régal des yeux, mais aussi pour plusieurs raisons : attirer des insectes et des pollinisateurs au jardin 🐝 repousser les indésirables 🐜 lutter contre certaines maladies Souvent mises de côté au jardin, plantez les plutôt en plein milieu des légumes, […]

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Cher petit-déjeuner…

Le petit-déjeuner… ma madeleine de Proust. L’odeur du chocolat chaud et du pain grillé quand on descend les escaliers encore en pyjama… Ça c’était le week-end. La semaine, c’était les céréales Kellogg’s qui illuminaient mes matins. Je remplissais mon bol à ras bord avant qu’une cascade de lait ne vienne faire valser les Frosties, Smacks […]

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